ブラサイズ計算・カップ換算
6点測定精密診断誇張ゼロ人間工学設計

ブラサイズ計算・カップ換算

6点精密測定アルゴリズムを採用したブラサイズ計算機。適正アンダー&カップサイズ、姉妹サイズ、バスト形状、US/UK/EU規格の国際換算を瞬時に判定します。

クイックプリセット

フィッティング・体格設定

骨格補正

胸郭の形状や骨格の広がり(V字型や筋肉の厚みなど)に応じた差異を考慮し、カップ容量の算出精度を高めます。

ゆとり補正:OFF

バスト採寸データの入力

トップバストとアンダーバストの正確な実寸値を入力してください

32.5 in

メジャーを締め付けず自然にゆったり測ったアンダーバスト

31.5 in

普段のブラ着用時と同等に適度な締め付け感で測ったアンダーバスト

29.5 in

息を限界まで吐ききり、メジャーが千切れるほど強く引き締めて測定したアンダーバストの数値です。

37.0 in

背筋を自然に伸ばして直立した状態で測定したトップバスト

39.5 in

上半身を90度前傾させた状態で測定したトップバスト

37.5 in

平らな場所に仰向けに寝た状態で測定したトップバスト

本来の適正サイズ
アメリカ (US)
32DDD/F
US 標準規格アンダーバスト: 32 | カップ: DDD/F
突出度:標準型(半球型)
きつめの姉妹サイズ30G

アンダーサイズを1つ下げ、カップを1つ上げた姉妹サイズです。より高い安定感やしっかりとしたホールド感を求める場合に適しています。

緩めの姉妹サイズ34DD

カップ容量を保ちながらアンダー帯を1段階緩めた、締め付け感の少ない姉妹サイズ

バスト立体解析チャート

バストの組織密度とカップ容積の力学的バランスを視覚化した分布チャート

Anatomical Cut & Underwire Geometry Guide

Wire width and cup seam design recommendations based on root spacing and tissue projection

推奨ワイヤー形状:

標準幅ワイヤー

Gore Architecture:

Standard height center gore resting flush against the sternum.

Optimal Bra Cuts:バルコネット型プランジ型スペーサー型

姉妹サイズ展開ラダー

同一のカップ容量を維持したままアンダーの締め付け度合いを調整できる姉妹サイズ比較表

アンダーきつめ(-2サイズ)28H

しっかりとした安定感やホールド感を求める時や、運動時、アンダーが伸びやすいブラを着用する際におすすめです。

アンダーきつめ(-1サイズ)30G

しっかりとした安定感やホールド感を求める時や、運動時、アンダーが伸びやすいブラを着用する際におすすめです。

ジャストサイズ(基準)32DDD/F

測定値に最も忠実な基本サイズです。日常使いに最適なフィット感を提供します。

アンダー緩め(+1サイズ)34DD

アンダーの締め付け感を和らげたい時や、リラックス時、生地の伸縮性が硬いブラを着用する際におすすめです。

アンダー緩め(+2サイズ)36D

アンダーの締め付け感を和らげたい時や、リラックス時、生地の伸縮性が硬いブラを着用する際におすすめです。

従来の店頭測定と科学的適正値の比較

一般的な店頭採寸(加算方式)と精密実寸アルゴリズムの判定比較

従来の店頭測定方式36A

店頭測定での推定サイズ

一般的な店舗でよく行われる測定法(在庫サイズに収めるためにアンダーを大きめに繰り上げ、カップを小さく見立てる手法など)による推定サイズです。

適正ジャストフィット32DDD/F

適正サイズとの比較

6箇所の立体計測データに基づき、バストの容積と骨格に最も自然にフィットする本来の適正サイズです。

推定バスト容量+6.0 in

片胸あたりの概算体積(cc)

バストの突出度+2.5 in

トップの高さとカップ深さの判定

アンダーのホールド感+3.0 in

ズレにくさと快適性の適正バランス

本ツールの算出結果はJIS規格および立体測定に基づく目安です。バストの肉質やブランド・製品ごとのカップ設計によって最適なサイズ感は異なる場合があります。

完全ブラウザ内処理

高度なサイズ計算アルゴリズムがお使いのブラウザメモリ内で瞬時に実行されます。

サーバー送信ゼロのプライバシー保護

繊細な身体測定データは外部サーバーに一切送信されず、端末内でのみ安全に処理されます。

実用的なデータ出力

判定結果はすぐに共有・保存できる最適化された形式で出力可能です。

技術リファレンス・アーキテクチャガイド

ブラサイズ計算・カップ換算ガイド — 技術リファレンス

6点精密測定アルゴリズムを採用した高精度ブラサイズ計算ツール。アンダーバストとトップバストの正確な採寸から、真のバンド・カップサイズ、姉妹サイズ、バスト形状プロファイル、および日本(JIS)・US・UK・EUの国際換算サイズを瞬時に判定します。

ブラサイズ計算・カップ換算ガイド — 技術リファレンス — クライアントサイド完全ローカル実行アーキテクチャ図
ブラサイズ計算・カップ換算ガイド — 技術リファレンス — クライアントサイド完全ローカル実行アーキテクチャ図

主要パラメータと設定項目

適正アンダーバスト(基準バンドアンカー)センチメートルまたはインチ(胸郭周囲径)

自然に息を吐いたニュートラルな状態で、バージスライン(乳房下溝)直下の胸郭まわりを水平に測定します。ブラジャーの構造上、バスト全体の重みの80〜90%はアンダーバンドが支えており、この数値を基準帯域(JIS規格の5cm刻みや英米規格の偶数インチ)に丸めて構造的な基準アンダーサイズを確定します。

初期値: 81 cm(32インチ)
ゆったり・最密アンダーバスト範囲(胸郭コンプレッション差)センチメートルまたはインチ(締め付けテンション幅)

リラックスした深呼吸時の「ゆったり測定」と、息を完全に吐ききって骨に当たるまで強く締めた「最密測定」の差を測定します。この差が5cm(2インチ)未満の場合は皮下脂肪の少ない引き締まった体型のため柔軟な姉妹バンドが適しており、7.5cm(3インチ)を超える場合はクッション性のある肉質のため、ずれ上がりを防ぐしっかりめのバンドが必要となります。

初期値: ゆったり 84 cm / 最密 75 cm(33 in / 29.5 in)
トップバスト直立位(直立基準値)センチメートルまたはインチ(バスト全周径)

リラックスした自然な直立姿勢で、バストの最も高い位置(乳頭点・アペックス)を床と水平に測定します。バスト容量の基礎値となりますが、直立測定のみでは、突出度の高いバストやす下垂傾向のバスト、柔らかい肉質のバストにおいて、実際より1〜2カップ小さく過小評価されやすい傾向があります。

初期値: 91.5 cm(36インチ)
トップバスト90度前傾位(懸垂容積測定)センチメートルまたはインチ(前傾懸垂周径)

股関節から上半身を90度前傾させ、重力によってバスト組織を胸壁から自然に下垂させた状態で測定します。直立時には胸壁へ分散してしまう本来の立体的な突出度と総体積を正確に捉え、ワイヤーの食い込みや胸の圧迫を防ぐために不可欠な測定値です。

初期値: 96.5 cm(38インチ)
トップバスト仰臥位(背臥位分散・弾力測定)センチメートルまたはインチ(仰臥位周径)

硬めの平らな床面やベッドに仰向け(背臥位)になり、バスト組織が胸郭の左右へ自然に広がった状態で測定します。前傾位測定に対する解剖学的な相殺基準(カウンターバランス)として機能し、柔らかい肉質や授乳後、密度の低いバストにおいてカップが過大評価されるのを防ぎます。

初期値: 92.7 cm(36.5インチ)
地域別サイズ規格(日本 JIS / US / UK / EU / AU)各国サイズ規格・メトリック体系

国際市場におけるカップ容量の段階的基準を標準化します。UK規格は1インチ刻みで均等にステップアップ(D, DD, E, F, FF, G)し、US規格はブランドによって変則的な表記(D, DD, DDD/F, G, H)に分岐します。ヨーロッパ(EU)規格はアンダーを5cm刻み、カップを2cm刻みで設定し、日本のJIS規格はアンダー5cm刻み・カップ2.5cm刻みで体系化されています。

初期値: 日本(JIS) / US / UK / EU 共通対応

現場のベストプラクティス・実践Tips

試着時は必ず「前傾スウィープ&スクープ(背中・脇寄せ)」を行う

ブラを着用する際は上半身を前傾させ、反対側の手をカップの外側(サイドパネル・脇下)に差し込んで、脇下やバージスライン(乳房下溝)に逃げたバストのお肉を優しくカップの中心へすくい集めます。脇や背中に流れていたお肉をワイヤーの内周内に正しく収めるだけで、カップの浮きや脇肉の段差の70%以上が自然と解消されます。

新品のブラは必ず「一番外側(一番緩い)ホック」で合わせる

高品質なブラのアンダーベルトには伸縮性ポリウレタン繊維が使われており、日常的な着用と洗濯により半年〜1年で5〜7.5cm(約2〜3インチ)程度伸びるよう設計されています。新品時は一番外側のホックで水平かつ心地よくフィットするものが適正サイズです。購入初日から一番内側で留めている場合はアンダーが緩すぎるため、バンドサイズを1サイズ下げて伸縮性の経年変化に備えた調整しろを確保してください。

大きい方のバストに合わせてカップを選び、小さい側を調整する

女性の約85%には生まれつき左右のバストサイズに差があり、1カップ以上の差があることも珍しくありません。ブラを選ぶ際は、ワイヤーの食い込みやカップ上部へのお肉のはみ出し(段差)が生じないよう、必ず大きい方の胸がすっぽり収まるカップ容量を選択してください。その上で、小さい側はストラップを微調整するか取り外し可能なパッドを追加して左右のバランスを綺麗に整えます。

モールドカップ購入前に「浅い胸(幅広底面)」か「突出した胸」かを見極める

90度前傾時のトップバストが直立時より5cm(2インチ)以上大きい場合、前方にしっかりとした奥行きを持つ「突出型バスト」です。継ぎ目のない成型モールドカップ(Tシャツブラ)は底面が広く浅いバスト向けに作られているため、突出型の方が着用すると下部が押し潰され、カップ上部がパカパカ浮いてしまいがちです。立体裁断された接ぎ(はぎ)のある縫製カップブラを選びましょう。

よくある落とし穴とトラブルシューティング

⚠️着用中にアンダーベルトが背中側(肩甲骨側)へずり上がってくる

アンダーバスト(バンド)が緩すぎます。バストを支える力の80〜90%はアンダーベルトが担うため、バンドが緩いとバストの重みで背中側が引き上げられ、肩ストラップに過剰な荷重がかかります。カップ容量を保ったまま水平の安定した土台を確保するため、アンダーサイズを1段階下げ、カップを1文字上げる「姉妹サイズ」(例:75Cから70D、US 36Cから34D)へ移行してください。

⚠️ワイヤーがバストのふくらみに乗り上げる、胸骨を圧迫する、または脇に刺さる

カップ容量が小さすぎるか、ワイヤーのカーブ(バージスラインの幅)がバストの底面に対して狭すぎます。ワイヤーが乳房下溝の肋骨に沿わずバスト組織の上に乗ると、胸の組織が骨に押し付けられて痛みの原因になります。カップサイズを1〜2サイズ上げるか、ワイヤー幅の狭いプランジ型から幅広ワイヤーのバルコネット型や3/4カップ型へ切り替えてください。

⚠️ブラの前中心(センターゴア)が胸骨に密着せず浮いてしまう

バストの前方への突出に対してカップの深さ(容積)が足りず、カップ間のブリッジ部分がテコの原理で胸骨から押し出されています。身体を動かしても前中心がグラつかず、胸骨にフラットかつ安定して密着するまでカップサイズを1〜2サイズ上げてください。

⚠️肩ストラップが肩に食い込んで痛みがあり、赤い跡が深く残る

これはストラップがきつすぎるのではなく、アンダーベルトが緩いことによる代償作用です。ストラップは本来カップの形を整える補助(全リフト力の10〜15%程度)に過ぎません。アンダーサイズを下げて胸郭周りでバストの重みをしっかり支えられるようにした上で、指がすっと通る程度の軽いテンションまでストラップを緩めてください。

⚠️アンダーベルトは苦しいほどきついのに、カップの上部に隙間ができてパカパカ浮く

これはフィッティングにおける典型的な「グラスの中のオレンジ(Orange in a glass)」現象です。カップの底面積が狭すぎるか浅すぎるため、バストのお肉がカップの奥まで入り込めず、ブラ全体が前へ押し出されています。その結果、テコの原理でアンダーが背中に強く食い込む一方で、カップ上部に空洞ができてしまいます。前傾時のトップバスト差を再確認し、1カップ上げた深さのある立体縫製ブラをお試しください。

よくある質問 (FAQ)

自宅で自分の本当の正しいブラサイズを計算・測定するにはどうすればよいですか?▼

真のブラサイズを高精度に算出するには、アンダーバスト3点(ゆったり・適正・最密)とトップバスト3点(直立・90度前傾・仰臥位)の計6箇所を測定します。適正アンダーバストからバンドサイズ(JISの5cm刻み、または英米の偶数インチ)を確定し、3姿勢から加重平均したトップバストとアンダーバストの差寸からカップサイズ(JIS規格では差2.5cm刻み:10cm=A、12.5cm=B、15cm=C、17.5cm=D、20cm=E、22.5cm=F / 英米規格では1インチ刻み)を判定します。3姿勢を総合判定することで、突出型バストの過小評価や柔らかい肉質の過大評価を防ぐことができます。

「+4インチ測定法(プラス4ルール)」とは何ですか?なぜ失敗するのですか?▼

「+4インチ法」とは、下着が伸縮性のない硬い綿素材で作られていた1970年代の旧式な採寸手法で、呼吸用のゆとりを持たせるために実測アンダーバストに4インチ(約10cm)を加算していました。しかし現代のブラは高伸縮性のポリウレタン素材で作られており、表記サイズまで伸びるよう精密に設計されています。実測に無駄な数値を足してしまうと、本来65E(30DD)の体型に緩い75B(34B)を着けることになり、アンダーが背中にずり上がって肩ストラップが激しく食い込み、ワイヤーが胸から浮く原因になります。

ブラの「姉妹サイズ」とは何ですか?どのように選べばよいですか?▼

ブラの「姉妹サイズ」とは、アンダーバストの帯域が異なってもカップの内部容積(体積)が全く同じになるサイズ組み合わせのことです。アンダーサイズを1段階下げる(2インチ/5cm減)場合、カップを1文字上げることで同じバスト容量を維持できます。例えば、日本の「70D」と「65E」「75C」(US規格の32DD、30E、34D)は全く同じカップ体積を持ちます。生地が硬いブランドでアンダーがきつく感じる場合は、カップ容量を変えずにアンダーを1段階上げてカップを1文字下げる(例:65E→70D)ことで、苦しさを解消できます。

日本(JIS)、アメリカ(US)、イギリス(UK)、ヨーロッパ(EU)のブラサイズの違いは何ですか?▼

日本のJIS規格はアンダーバストを実寸基準(65、70、75等)、カップを2.5cm刻みで設定しています。一方、USとUKはアンダーをインチ(30、32、34等)で表記しますが、D/DDカップ以上でカップ表記が大きく分岐します。UK規格は1インチ刻みで「DD, E, F, FF, G, GG」と規則的に進むのに対し、US規格は「DD, DDD/F, G, H」とブランドごとに不規則です(UKのFカップはUSのGカップ相当)。EU規格はアンダー表記にゴムの伸縮分(約10cm)が引かれており(実測80cm=表記70)、カップは2cm刻みで設定されています。

アンダーがきつく苦しいのに、なぜブラのカップがパカパカ浮いてしまうのですか?▼

【免責事項】本ツールは教育および情報提供のみを目的としており、法的な金融アドバイスを構成するものではありません。専門家にご相談ください。 (※本ツールの判定は情報提供およびセルフフィッティングの目安を目的としており、専門的な医療診断や個別フィッティングを保証するものではありません。)アンダーバストがきつく感じるのにカップ上部に隙間ができる現象は、カップ容量が小さすぎるか、バストの突出度に対してカップが浅すぎる場合に発生する「グラスの中のオレンジ」効果が原因です。バスト組織がワイヤーの内側に入り切らないと、バストがクサビのような働きをしてブラ全体を胸壁から前方へ押し出します。この前方へのズレがテコの原理となり、アンダーベルトを背中に強く食い込ませる一方で、カップ上部に空洞(隙間)を生じさせます。アンダーサイズを1段階下げてカップサイズを1〜2サイズ上げることで、この2つの悩みは同時に解消されます。

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