Calculadora de ovulación & días fértiles

Calculadora de ovulación & días fértiles

Calcula tu día exacto de ovulación, ventana fértil y probabilidad de concepción según la duración del ciclo y la fase lútea, con calendario y fecha de parto.

Modelos clínicos ACOG y Wilcox
Plantillas de ciclo
Parámetros y datos del ciclo
Oct 15

Selecciona el primer día de sangrado de tu última regla (FUM / Fecha de Última Menstruación).

28 días
21 días (Ciclo corto (< 25 días))28 días (Ciclo clínico de referencia)45 días (Ciclo prolongado (> 35 días))
14 días

La fase lútea promedio dura 14 días (rango normal: 11-16 días). Modifícala si conoces la duración exacta de tu fase lútea.

Ciclo irregular o variable

Ajusta la probabilidad mensual estimada de concepción según las tasas de fertilidad biológica por franja de edad materna.

Día estimado de ovulación
Oct 29
Día del ciclo (Día) 14
Ventana fértil óptima
Oct 24 - Oct 29
Ventana biológica de 6 días
Probabilidad máxima diaria
31%
Día O - 1 (Pico fértil)
Fecha prevista de parto
Jul 22
2027 (40 semanas de gestación)
Ovulación prevista
Día del ciclo (Día) 14
Oct 2928 días Duración total del ciclo
Fase menstrual: días 1-5
Fase folicular: días 6-8
Ventana fértil: días 9-13
Ovulación: d 14
Fecha estimada de ovulaciónDía del ciclo (Día) 14
Thu, Oct 29, 2026

La ovulación suele ocurrir aproximadamente 14 días antes del inicio de la siguiente menstruación (duración de la fase lútea), liberando un óvulo con una ventana fértil de 12 a 24 horas.

Ventana fértil y pico de concepciónVentana biológica de 6 días
Sat, Oct 24, 2026 a Thu, Oct 29, 2026

Los espermatozoides pueden sobrevivir hasta 5 días (120 horas) en el moco cervical fértil de las criptas uterinas, mientras que el óvulo no fecundado permanece viable de 12 a 24 horas.

Días de mayor probabilidad de embarazoProbabilidad acumulada en la ventana fértil
Tue, Oct 27, 2026 & Wed, Oct 28, 2026

La probabilidad más alta de concepción se concentra en las relaciones mantenidas durante los 2 días previos a la ovulación (O-2 y O-1) y el propio día de la ovulación.

Primera prueba fiable de hCG12 DPO (días posovulación)
Tue, Nov 10, 2026

Las pruebas ultrasensibles de embarazo (10 mIU/ml) pueden detectar la hormona hCG en orina desde los 10-12 días posovulación (DPO). No obstante, realizar la prueba el día de la falta menstrual reduce el riesgo de falsos negativos y ofrece más del 99% de fiabilidad.

Aviso médico: Esta calculadora ofrece estimaciones estadísticas basadas en modelos de medicina reproductiva (ACOG, Wilcox et al.). La duración del ciclo y el momento de la ovulación pueden variar según factores biológicos y hormonales. No debe emplearse como método anticonceptivo ni reemplaza la valoración de un ginecólogo u obstetra.

Hasta 5 días (120 h)120 horas
12 - 24 horas12 - 24 horas
~25% - 30%31% (Día O - 1 (Pico fértil))
6 - 12 DPO8 - 10 DPO (días posovulación)

Cálculo en el navegador

Cálculo de alta precisión ejecutado al 100% en la memoria local de tu navegador.

Privacidad sin subida a servidores

Tus datos reproductivos permanecen estrictamente confidenciales y locales, sin comunicación externa.

Exportación lista para calendario

Formatos optimizados (.ics, CSV) listos para sincronizar con tu calendario personal o imprimir.

ToolsAA•Utilidades web 100% privadas en el cliente
Referencia técnica y guía de arquitectura

Calculadora de Ovulación & Días Fértiles — Guía de referencia

Calcula con precisión tu día de ovulación, ventana fértil y probabilidad de concepción según la duración del ciclo y la fase lútea, con calendario y fecha probable de parto.

Calculadora de Ovulación & Días Fértiles — Guía de referencia — Arquitectura en memoria del lado del cliente y flujo de datos
Calculadora de Ovulación & Días Fértiles — Guía de referencia — Arquitectura en memoria del lado del cliente y flujo de datos

Parámetros clave y controles

Fecha de última regla (FUM)Fecha de calendario (AAAA-MM-DD)

Fecha de calendario que marca el primer día de sangrado menstrual franco de tu ciclo más reciente (FUM / FUR). El manchado leve o spotting previo al flujo activo no debe computarse como el día 1 del ciclo.

Por defecto: Fecha actual o reciente
Duración del ciclo menstrualDías (Entero)

Duración total en días transcurridos desde el primer día de sangrado de una menstruación hasta el día previo al inicio de la siguiente. El rango clínico fisiológico comprende entre 21 y 35 días, con un promedio poblacional de 28 días.

Por defecto: 28
Duración de la fase lúteaDías (Entero)

Intervalo postovulatorio comprendido entre la liberación del óvulo y el inicio de la siguiente menstruación. Mientras que la fase folicular previa varía de forma habitual, la fase lútea se mantiene muy estable entre 12 y 14 días; menos de 10 días sugiere una insuficiencia lútea.

Por defecto: 14
Variación o irregularidad del cicloDías (Entero)

Diferencia observada entre el ciclo más corto y el más largo registrados a lo largo de los últimos 6 a 12 meses. Este margen de seguridad amplía la ventana fértil estimada para absorber las variaciones biológicas normales.

Por defecto: 0
Modo de cálculoDirección (hacia adelante | inversa)

Sentido del cálculo: estimación cronológica prospectiva desde la última regla para predecir los próximos días fértiles, o planificación inversa retrospectiva desde una fecha probable de parto deseada para determinar la ventana de concepción requerida.

Por defecto: hacia adelante

Consejos profesionales y mejores prácticas

Longevidad de los espermatozoides y viabilidad del óvulo

Los espermatozoides pueden sobrevivir de 3 a 5 días en el moco cervical fértil estimulado por los estrógenos, mientras que el óvulo fecundable solo permanece viable entre 12 y 24 horas tras la ovulación. Dado que los espermatozoides precisan varias horas para completar su capacitación dentro del tracto reproductor femenino, mantener relaciones sexuales 1 o 2 días antes de la ovulación aporta la mayor probabilidad clínica de embarazo (~27 % al 31 %), notablemente superior a tener relaciones durante el propio día de la ovulación o en las horas posteriores.

Constancia de la fase lútea frente a la variabilidad folicular

Las oscilaciones en la duración del ciclo menstrual ocurren casi exclusivamente durante la fase folicular (fase preovulatoria), mientras que la fase lútea permanece biológicamente constante (habitualmente entre 12 y 14 días). En un ciclo de 35 días, la ovulación no se produce a mitad del ciclo en el día 17 o 18, sino en el día 21 (35 menos 14 días). Las aplicaciones genéricas de calendario que dividen los días a la mitad cometen un error crítico y desfasan la ventana fértil hasta una semana completa.

Pico de hormona LH y elevación de temperatura basal

Las tiras reactivas de orina para la hormona luteinizante (LH) detectan el pico endocrino entre 24 y 36 horas antes de la rotura folicular, ofreciendo un margen prospectivo clave para programar las relaciones. Por el contrario, la temperatura basal corporal (TBC) experimenta un aumento térmico de 0,2 °C a 0,5 °C solo después de que el cuerpo lúteo comience a segregar progesterona postovulatoria, sirviendo únicamente como confirmación retrospectiva de que la ventana fértil ya ha cerrado.

Consistencia del moco cervical como biomarcador en tiempo real

Los cálculos de calendario deben contrastarse siempre con la observación física directa del moco cervical. Bajo el influjo del pico estrogénico previo a la ovulación, las criptas del cuello uterino segregan un moco transparente, elástico y lubricante similar a la clara de huevo cruda (filancia o spinnbarkeit), que neutraliza la acidez vaginal fisiológica y crea microcanales hidrodinámicos que guían y nutren a los espermatozoides hacia las trompas de Falopio.

Problemas comunes y soluciones

⚠️Los ciclos irregulares dificultan predecir un único día exacto de ovulación

Estima una ventana fértil ampliada utilizando el historial de tus ciclos en los últimos 6 a 12 meses. Determina el primer día fértil como (Ciclo más corto menos Fase lútea menos 5 días) y el día de cierre como (Ciclo más largo menos Fase lútea). Combinar este margen ampliado con el uso de tiras de ovulación LH dos veces al día alrededor de los días clave evita perder oportunidades de concepción originadas por un reclutamiento folicular variable.

⚠️Los test de ovulación (tiras de LH) marcan el pico antes o después de la fecha teórica

Los cálculos convencionales presuponen una fase lútea genérica de 14 días. Si tus tiras reactivas de LH muestran sistemáticamente el resultado positivo en el día 11 o 12 en un ciclo de 28 días, tu fase lútea individual es de 16 días en vez de 14. Ajusta el parámetro de entrada de la fase lútea para reflejar tu patrón biológico real, sincronizando con exactitud el cronograma de la herramienta con tu cuerpo.

⚠️Irregularidad del ciclo y manchados tras dejar los anticonceptivos hormonales recientemente

El eje hipotálamo-hipófiso-ovárico (HHO) a menudo requiere entre 3 y 6 meses para reanudar ciclos ovulatorios espontáneos y bifásicos tras suspender anticonceptivos orales, implantes o el DIU hormonal. Desestima el sangrado por deprivación derivado de la retirada hormonal inicial y monitoriza un mínimo de dos ciclos fisiológicos completos, basándote en la consistencia del moco cervical y las tiras de LH en vez de en meros promedios matemáticos de calendario.

Preguntas frecuentes (FAQ)

¿Cómo calcular el día de ovulación en ciclos irregulares?▼

Para calcular tu ventana fértil con ciclos irregulares, registra la duración de tus menstruaciones durante los últimos 6 a 12 meses e identifica tu ciclo más breve y el más prolongado. A la duración del ciclo más corto réstale 19 días (14 días de fase lútea estándar más 5 días de supervivencia espermática) para fijar el día de apertura de tu ventana fértil. A continuación, resta 14 días a la duración del ciclo más largo para obtener el último día fértil. Por ejemplo, con ciclos que oscilan entre 28 y 34 días, tu ventana fértil comprenderá desde el día 9 (28 - 19) hasta el día 20 (34 - 14) de tu ciclo.

¿Cuáles son los días más fértiles para quedar embarazada en un ciclo de 28 días?▼

En un ciclo menstrual regular de 28 días con una fase lútea de 14 días, la ovulación tiene lugar el día 14, configurando una ventana fértil de 6 días que discurre desde el día 9 hasta el día 14 del ciclo. La evidencia clínica demuestra que la probabilidad máxima de concepción se concentra en los días 12 y 13 del ciclo (dos días y un día antes de la ovulación, con una probabilidad estimada del 27 % al 31 % por relación sexual). El día exacto de la ovulación, la probabilidad desciende a entre un 10 % y un 12 %, reduciéndose a prácticamente un 0 % pasadas 24 horas del pico ovulatorio.

¿Se puede quedar embarazada justo después de terminar la regla?▼

Sí, es biológicamente posible concebir inmediatamente después de finalizar la menstruación si tienes ciclos cortos de 21 a 24 días. En un ciclo de 21 días, la ovulación ocurre alrededor del día 7. Si el sangrado menstrual dura entre 5 y 7 días, cualquier relación sexual sin protección mantenida el último día del periodo o al día siguiente se ubica de lleno dentro de la ventana fértil, ya que los espermatozoides pueden permanecer activos en el tracto reproductor femenino hasta 5 días a la espera de fecundar el óvulo liberado.

¿Cuál es la diferencia entre el día de ovulación y la ventana fértil?▼

El día de ovulación es el evento biológico puntual (de 12 a 24 horas de duración) en el cual un folículo ovárico maduro se rompe y expulsa un ovocito secundario hacia la trompa de Falopio. La ventana fértil es el intervalo fisiológico completo de 6 días conformado por los 5 días previos a la ovulación más el propio día en que esta ocurre. Esta ventana multidiaria viene determinada por la capacidad de los espermatozoides para sobrevivir hasta 5 días en el moco cervical en combinación con el margen de supervivencia de 24 horas del óvulo.

¿Cuándo conviene hacerse un test de embarazo tras la ovulación?▼

Aviso: Esta herramienta tiene carácter meramente educativo e informativo y no constituye asesoramiento médico formal ni compromiso legal vinculante; consulte siempre a un profesional sanitario cualificado antes de tomar decisiones clínicas. Los test de embarazo caseros en orina deben realizarse entre 12 y 14 días postovulación (DPO) o a partir del primer día de retraso menstrual para obtener una fiabilidad superior al 99 %. La hormona del embarazo, la gonadotropina coriónica humana (hCG), es producida por las células del sincitiotrofoblasto solo después de la implantación del blastocisto (ocurrida habitualmente entre 8 y 10 días tras la ovulación). Realizarse la prueba antes de los 10 DPO arroja con frecuencia falsos negativos, ya que la concentración de hCG en orina se sitúa aún por debajo del umbral estándar de detección de 10 a 25 mIU/ml.

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